Fitness Fredericia: Fitness og Motion - Døgnåbent i Olympia Gym

Fitness i Fredericia gennem mere end 40 år.

Olympia Motionscenter i Bjergegade 52 i Fredericia har pr. 1 januar 2020 fået ny ejer og er kommet godt i gang igen efter Corona-nedlukningen. Som Fredericias ældste motionscenter har Olympia Motionscenter tilbudt motionstræning og fitness i Fredericia til alle i næsten 40 år. For mere information kan du besøge vores center eller følge os på Facebook.

En del mindre motionscentre har historisk set haft et mindre godt ry, og nogle har det til dels stadig, på grund af bodybuilding-miljøet som trænede disse steder i gamle dage (80’erne og 90’erne). Dengang var bodybuilding mere populært end det er idag, og mange ville gerne træne fitness i Fredericia og bodybuilding fortrinsvis for udseendets skyld, og mindre for kroppens generelle sundhed. Mange deltog også i bodybuilding på konkurrenceplan. Som med så mange andre sportsgrene på konkurrenceplan så sker det jo desværre at doping kommer ind i billedet. Det skete også med bodybuilding, hvor det blev mere og mere udbredt.

Dengang var der ikke rigtig noget som hed ‘Fitness i Fredericia’, nej det blev som regel kaldet ‘motionscenter’, ‘vægttræningscenter’ eller bare ‘træningscenter’. Det var ofte steder med høj musik og svedende, store bodybuildere i Spandex bukser, eller hvis man ikke var så hip, et par gamle udslidte joggingbukser og strop-T-shirt. Det var intimiderende steder hvor man kun gik ind hvis man virkelig var interesseret i at træne med vægte.

Men når det så er sagt så var der i disse centre, blandt medlemmerne, som regel et super godt sammenhold. Folk var hjælpsomme og venlige mod hinanden og mod begyndere som gerne ville lære at træne og være en del af fællesskabet. Det intimiderende image motionscentrene havde dengang havde som regel ingen hold i virkeligheden, men det var selvfølgelig svært at se for udefrakommende. Fitness i Fredericia ver ikke rigtig kommet på mode endnu.

Desværre har dette image på lidt uretfærdigvis hængt mere ved vægttræning/bodybuilding end andre sportsgrene, måske pga at denne sport primært er meget visuel.

Der vil altid være rådne kar indimellem, men man kan godt opbygge store muskler vha masser af træning og sund kost, uden doping. Det tager bare mange år, og det er nok her problemet ligger for mange. De fleste har, forståeligt nok, ikke tålmodigheden og lysten til at træne 5 – 6 dage om ugen og spise sundt 24/7. Træning kan dog hjælpe med at opbygge styrke og forbedre den generelle sundhed.

Med tiden har tingene dog ændret sig lidt. Det er ikke længere så populært at have kæmpe muskler kun for udseendets skyld. Fitness i Fredericia er blevet mere populært. Det at være veltrænet og spise sundt, ikke kun for udseendets skyld men lige så meget for den mentale velvære og en sund krop. Der er kommet mere fokus på en general sundhed og på at vedligeholde og genopbygge muskelmasse, især når man bliver ældre.

Det er i dette udgangspunkt Olympia Motionscenter gerne vil forsøge at gøre en forskel mht fitness i Fredericia, og ændre på det intimiderende image. De små motionscentre som stadig eksisterer rundt omkring i landet er ikke så farlige som de måske ser ud. De små centre har ofte ikke økonomi og kapacitet til store flotte sale med holdtræning og 20 løbebånd og motionscykler på rad og række, ligesom de store kommercielle kæder har.

Derimod har de fleste af de små centre, heriblandt fitness i Fredericia, noget som sjældent opleves i de store centre, og det er en helt speciel hjemmelig/hyggelig atmosfære i motionscenteret og et rigtig godt socialt samvær blandt medlemmerne. Mange medlemmer kender hinanden og træner ofte på same tidspunkt 2 – 3 gange om ugen; så får de en snak om verdenssituationen mens de træner fitness i Fredericia, fortæller vittigheder og snakker om hvordan træningen går. Som regel er omgangstonen løssluppen og kammeratlig, og kan nogle gange godt gå hen at blive meget hjemmelig.

Mange medlemmer føler helt automatisk at det er deres motionscenter, og derfor føler de sig hjemme og godt tilpas når de træner fitness i Fredericia. En af grundene til dette er at ejerne af de mindre centre ofte er åbne for forslag og ideer til forbedringer, ændringer eller indkøb af nyt udstyr og lignende, ..noget som er nærmest umuligt at have indflydelse på i de større kommercielle centre.

Det er ærgerligt at folk går glip af så mange gode oplevelser ved at fravælge at træne i et mindre motionscenter, og små motionscentre må lukke fordi folk fravælger dem pga at de fejlagtigt tror at de er farlige steder kun for bodybuildere. Hos Olympia Motionscenter og Fitness i Fredericia er alle velkomne, den ældste vi har er 91 år gammel og den yngste er 16 år gammel. De fleste er helt almindelige motionister, både mænd og kvinder, som bare gerne vil holde sig lidt i form med løbebånd og strammes lidt op med lidt vægttræning, men bevares, der er da også et par lidt større gutter som træner lidt mere seriøst. Olympia Motionscenter tilbyder også forskellige træningsprogrammer, der passer til alle niveauer og mål. Som sagt, der er plads til alle… såfremt man respekterer hinanden og opfører sig pænt selvfølgelig.

Træningsmuligheder i funktionelt træningsområde

Hos Olympia Gym i Fredericia tilbyder vi en bred vifte af træningsmuligheder, der kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål, uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet. Træningen hos os inkluderer metoder, der ikke kun fokuserer på genoptræning, men også styrkelse af kroppen. Vores faciliteter inkluderer rigtig godt træningsudstyr, som er designet til at give en effektiv og komplet træning.

Vores funktionelle træningsområde er ideelt til dem, der ønsker at træne flere muskelgrupper på én gang. Her kan du udføre mange forskellige øvelser, der styrker både din krop og din udholdenhed. Øvelserne forbedrer også din balance og stabilitet, hvilket gør træningen mere alsidig og effektiv. Hvis du har brug for ekstra motivation eller vejledning, står vores dygtige personlige trænere klar til at hjælpe dig med at skræddersy et træningsprogram, der passer til dine specifikke behov og mål.

Træningsformer

Hos Olympia Gym i Fredericia tilbyder vi en bred vifte af træningsformer, der kan hjælpe dig med at forbedre både kondition og styrke. Vores funktionelt træningsområde er designet til at give dig mulighed for at udføre mange forskellige øvelser, der træner flere muskelgrupper på én gang. Dette område er ideelt for dem, der ønsker en alsidig træning, der både styrker kroppen og forbedrer stabiliteten.

Vi tilbyder også holdtræning, hvor du kan deltage i forskellige øvelser sammen med andre medlemmer. Holdtræning er en fantastisk måde at holde motivationen oppe på, samtidig med at du får en effektiv træning. Vores styrketræning er perfekt for dem, der ønsker at opbygge muskelmasse og øge deres styrke. Uanset hvilken træningsform du vælger, kan du være sikker på, at vores faciliteter og udstyr vil hjælpe dig med at nå dine mål.

Åbningstider og Faciliteter

Døgnåbent for maksimal fleksibilitet

Hos Olympia Gym i Fredericia forstår vi, at en travl hverdag kan gøre det svært at finde tid til træning. Derfor er vores fitnesscenter åbent døgnet rundt, så du kan træne, når det passer dig bedst. Uanset om du er en morgenfrisk type, der elsker at starte dagen med en træning, eller om du foretrækker at træne sent om aftenen, har du altid adgang til vores faciliteter.

Vores funktionelle træningsområde er perfekt til dem, der ønsker at udføre mange forskellige øvelser og træne flere muskelgrupper på én gang. Vi tilbyder også et bredt udvalg af udstyr til både styrketræning og konditionstræning, så du kan skræddersy din træning efter dine behov og mål. Kom og oplev, hvordan vores døgnåbne fitnesscenter kan gøre det nemmere for dig at holde dig i form.

Moderne faciliteter til alle behov

Olympia Gym er udstyret med effektivt og gennemprøvet træningsudstyr, der sikrer, at du får den bedste træningsoplevelse. Vores fitnesscenter har alt, hvad du behøver for en effektiv træning, herunder løbebånd, vægte og maskiner til styrketræning. Uanset om du er til konditionstræning eller styrketræning, har vi faciliteterne til at imødekomme dine behov.

Vi tilbyder også et stort udvalg af gruppefitnessklasser, hvor du kan træne sammen med andre og få ekstra motivation fra en personlig træner. Vores gruppefitnessklasser er designet til at være sjove og udfordrende, så du kan få mest muligt ud af din træning. Kom og oplev vores moderne faciliteter og se, hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål.

Personlig Træning og Support

Personlig træning og support er en central del af vores tilbud hos Olympia Gym. Vores certificerede personlige trænere står klar til at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål. Uanset om du ønsker at forbedre din kondition, øge din muskelmasse eller bare få en mere struktureret træning, kan vores personlige trænere skræddersy et program, der passer til dine behov.

Med dit medlemskab får du adgang til personlig support og vejledning, der kan hjælpe dig med at holde motivationen oppe og sikre, at du er på rette vej. Vores trænere er ikke kun eksperter i fitness, men også i at motivere og støtte dig gennem hele din træningsrejse. Kom og oplev, hvordan personlig træning og support kan gøre en forskel for dig i vores fitnesscenter.

Faciliteter til styrketræning

Olympia Gym er stolt af at kunne tilbyde moderne og veludstyrede træningsfaciliteter, der sikrer, at du får den bedste træningsoplevelse. Vores store fitnesscenter er fyldt med mange forskellige øvelser og udstyr, der kan hjælpe dig med at træne alle muskelgrupper. Uanset om du foretrækker løbebånd, styrketræningsudstyr eller funktionel træning, har vi noget for dig.

Vores personlige trænere er altid til rådighed for at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål og sikre, at du får mest muligt ud af dit medlemskab.

Med dit medlemskab hos Olympia Gym får du adgang til alle vores faciliteter og træningsmuligheder, så du kan træne på den måde, der passer dig bedst. Kom og oplev, hvordan vores fitnesscenter kan hjælpe dig med at nå dine mål og forbedre din sundhed og velvære.

Lokation og Kontaktoplysninger

Central beliggenhed i Fredericia

Olympia Gym er centralt beliggende i hjertet af Fredericia, på 7000 Fredericia, hvilket gør det nemt for dig at komme til og fra træning. Vores fitnesscenter er let tilgængeligt med offentlig transport, og der er også gode muligheder for at cykle hertil. Vi er desuden tæt på Fredericia centrum, hvor du kan nyde en bred vifte af idrætsaktiviteter.

Vi tilbyder personlig træning og holdtræning, hvor du kan træne sammen med andre og få motivation fra en personlig træner. Vores træningsprogrammer er designet til at hjælpe dig med at opnå dine træningsmål, uanset om du ønsker at forbedre din kondition, styrke eller udseende. Kontakt os for mere information om vores træningsmuligheder og priser, og lad os hjælpe dig med at komme i gang med din træning i dag.